Maganud

Kuidas 2 minutiga magama jääda
Kuidas ma saan 2 minutiga magama jääda?Lamades voodis.Alustuseks hingake aeglaselt ja sügavalt.Lõdvestage oma näo lihaseid, vabastades kõik pinged lõu...
Miks ma jään telekat vaadates magama
Eksperdid ütlevad, et teleri vaatamine või kuulamine stimuleerib teie aju liiga palju. Kui jätate teleri põlema, võivad sellised asjad nagu tulede vil...
Ärevuses televiisoriga magamine
Tuttavad väljamõeldud maailmad võivad stressi vähendada 2012. aasta uuring näitas, et tuttavate väljamõeldud maailmadega suhtlemine võib olla taastav ...